-tverrfaglig behandling-, trening- og rehabiliteringssenter

Skikurs

Vi tilbyr både individuelle kurs og for grupper. Du kan få din egen personlige time med instruksjon.

Bli en bedre skiløper og få mer skiglede. En mer rasjonell skiteknikk gjør også at du bruker mindre energi når du er ute på ski.

Vi holder egen personlig timer et sted i nærområdet eller med større gruppe.

 

På forespørsel kan vi ta grupper med på skikurs på fjellet:

Bli med på en hyggelig og lærerik skihelg!

Få gode tips og råd om hvordan forbedre din ski teknikk. 
Flere faglige input i løpet av helgen der motivasjon og bevisstgjøring er sentralt.

Mål for helgen           

Bli tryggere på ski og få en bedre forutsetning for god skiopplevelse

Målgruppe

Personer som kan litt om skigåing, men ønsker å forbedre teknikk og skiferdigheter

Faglig innhold 

  • Skiteknikk kurs med individuell oppfølging
  • Smørekurs  
  • Gjennomgang av riktig utstyr med mulighet for testing av andre modeller
  • Sponsorer presenterer utstyr og deltakerne får prøve
  • Teambuilding aktiviteter
  • Fokus: Positiv tenkesett – psykiske stress og motivasjon, Tankens kraft
  • God mat og drikke

Tid og sted     
Høyfjellet et sted det er gode skiforhold! 

Påmelding 
Gruppevis

Eksempel på program:

Dag 1

18.00   Fremmøte og registrering og presentasjon av de fremmøtte

19:00   Middag og mingling

20:00   Informasjon om helgen

20:30   Smørekurs

 

Dag 2

08:00   Frokost

09:00   Skiteknikk kurs – klassisk Gr 1

10:30   Skiteknikk kurs – Klassisk gr 2

12:30   Lunsj

13:30   Faglig innslag- Ski og valg av ski , presentasjon av  utstyr

15:00   Skiteknikk kurs del 2 – klassisk Gr 1

16:00   Skiteknikk kurs del 2 – Klassisk gr 2

19:00   Middag

20:00   Faglig innhold – Hvordan holde fokus?

           Teambuilding aktiviteter

 

Dag 3

08:00   Frokost

           Valgfri økt

09:00   Skikurs del 3 (skøyting) – evt egen tur

10:30   Skikurs del 3 klassisk – evt egen tur

            Testing av utstyr og konkurranse på ski

12:30   Lunsj og avreise

Åpningstider treningssal

Mandag – fredag:     06.00 – 22.00 
Lørdag og søndag:    08.00 – 20.00

E-post: post@miinhelse.no

Telefon: 917 24 462

 

 

 

Nyhetsbrev

Meld deg på nyhetsbrev
Les våre nyhetsbrev her