Basistrening

Miin Helse hjelper deg i gang med prestasjonsforberedende trening.

For å oppnå mest utbytte av treningen, gjennomgår vi øvelser over en periode som sikrer deg forståelse og trygghet for øvelsene.

For full effekt av treningene er det viktig at man har en kontinuitet og at man har gode rutiner for gjennomføringen. Gruppetrening kan derfor være en god start for deg!

Tilbudet strekker seg over 8 uker med en felles trening i uken og timen varer i ca. 1 time.

Sted:        Carlbergveien 6 a (ved Rygge storsenter og rundt venstre hjørne for Jula.)

Oppstart: fortløpende

Påmelding til post@miinhelse.no

Nb! Kun 10 deltakere pr gruppe

Vi kan også skreddersy kurs i basistrening for DIN idrett og din klubb/idrettslag.

Ta kontakt for pristilbud.