-tverrfaglig behandling-, trening- og rehabiliteringssenter

Maria Øyehaug

Ernæringsrådgiver

godstart.matglede@gmail.com

Telefon: 46433703

Har bachelor i ernæringsfysiologi og gründer bak virksomheten GodStart. Har også en årsenhet i psykologi med fordypning i utviklingspsykologi. 

Tidligere arbeidet innenfor friskliv i Våler og Rygge kommune

Ved siden av kostveiledning holder hun matkurs for barn og småbarnsfamilier, barnehager og skoler med fokus rettet mot

matglede, mestringsfølelse og gode sanseopplevelser. 

Maria tilbyr kostveiledning for dere som ønsker å forebygge utvikling av livsstilssykdommer,  ønsker lett vektreduksjon og / eller økt overskudd. 

Tilbyr også kostveiledning for gravide, ammende  eller familier som ønsker hjelp med å bedre kostholdet. 

  • Kartlegging og vurdering av ernæringsstatus 

  • Individuell beregning av energibehov

  • Konkrete råd om endringer av kostholdet og levevaner

  • Individuelle råd tilpasset den enkelte for å forebygge overvekt og livsstilsykdommer

  • Motivasjon, mål og delmål

  • Oppfølgingssamtaler

Har tidligere jobbet som ernæringsrådgiver ved helsestasjon og Friskliv i Våler og Rygge kommune.

Jeg har en genuin interesse for barn og matglede. Gjennom GodStart har jeg en visjon om å formidle enkel og positiv ernæringskunnskap til barn og småbarnsforeldre på en lettfattet og enkel måte.  Her er fokus rettet mot matglede, gode sanseopplevelser og opplevelsen av å mestre! Mat skal være enkelt og mat skal være gøy! God ernæringskunnskap danner et godt grunnlag for gode verdier inn i voksenlivet. 

Jeg formilder matglede gjennom ulike sosiale medier. Dette være seg Facebook, Instagram, Snapchat og nå også eget nettsted. I tillegg tilbyr GodStart en rekke matkurs og øvrige samlinger med matglede i fokus

Mitt Fokus er forebyggende ernæringsrådgiving og jeg hjelper til med å omlegge kostholdet grunnet ulike helsemessige utfordringer osv.

 

Jeg holder også  en rekke kurs rettet mot barn i ulike aldere og deres foreldre.

 

 

 

https://godstart9.webnode.com/

 

  

Åpningstider treningssal

Mandag – fredag:     06.00 – 22.00 
Lørdag og søndag:    08.00 – 20.00

E-post: post@miinhelse.no

Telefon: 917 24 462

 

 

 

Nyhetsbrev

Meld deg på nyhetsbrev
Les våre nyhetsbrev her